時間を味方にする
タスクや時間の管理は、本来、自分のリソースを守り、
集中や回復のサイクルをつくるための実用的且つ、
あなたの暮らしと心を整えて、しなやかな人生を送るための仕組みです。
そこにダメ出しの視点が混ざると、管理という建設的な機能が失われ、
いつのまにか心理的罰ゲームへと化してしまいます。
前者には自己受容があり、後者は自己否定の延長と増長となります。
前者の管理は、
「今、何を、どの順でやればいいか」を明確にし、
思考や行動をシンプルにし、エネルギーを与えてくれるもの。
一方で後者の管理は、
「なぜできなかったのか」「できない自分はダメだ」といった
否定の視点にエネルギーを奪われ、ループに入り、管理そのものがストレスの源になります。
昔の私のように
「スケジュールに縛られたくないから決めたくない」という、
あたかも正当そうな理由を持ち出すことも
丁寧に掘り下げていくと、
それは他責の中で生まれた
“もっともらしい理由”だったことに気づかされます。
自分の人生をまっすぐに見つめているからこそ、
「いまここ」を大切にするためのものとなるのです。
もし、タスク管理が重たく感じられるなら、
それは理解の仕方を少し誤っているサインかもしれません。
そのときは、やり方や技術の是非よりも
「自分との関係性」を問い直すとき。
人生の幸福度を決めるのは技術ではなく、
その技術を扱う“自分の内側に現れる感覚”から学ぶことだと思います。
自分らしさを取り戻し、
思考と感情、行動の質をもう一段階深く整えていきたい方へ。
時間を「管理するもの」から「活かすもの」へ。
内側の在り方から変えていく講座をご案内しています。
こちらの講座は受講後にグループへの参加権を獲得していただけるのがなによりのメリットです。
自分を深く見つめながら、志を共にする仲間と歩むことで、学びは現実へと息づきます。
時間は、分かち合いと自己理解の中で、あなたの未来を形づくる味方へと変わっていきます。お楽しみに😊
📒夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメント講座
講座は随時開催中です。
ご受講を希望される方は、私または各講師へお知らせください。
各講師のご案内や講座の詳細は、こちらから。
直近開催⬇️
2025年10月31日（金）9時半〜12時半
オンライン開催日です。
講師:重藤有里
有里インスタアカウント @yuri_kaorishi 詳細ページはこちらです
コメント