先日、夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメントグループで、大掃除の話が出ていました。 年末に近づいているのでね😊 大掃除もエアコンや換気扇、カーテンや窓、その他諸々、、掃除する場所がたくさんあります。 リストアップしてどこまで掃除するのかなど、チェックしながら少しずつ進めると、年末に慌てず掃除を完了させることができます。 そのため、タイマネグループでも毎年11月頃から大掃除の話が出るのです😊 そのお話の中でリーダーたちが「そもそも大掃除って？」という話をしていました。 私も考えを改めて整理したくなったのでシェアします。 先にお伝えしておきますが、今回の記事は後半がメインです。 ぜひ最後までお付き合いください。 大掃除はそもそもなぜするのか？ 年末は大掃除するものというイメージがありますが、実はとても大切な問いです。 一般的には、 年末に1年間の汚れを落とし、新しい年を迎える準備をするため というのが大掃除の意味だと思います。 日本の年末の大掃除の原型は、大祓（おおはらえ）や煤払い（すすはらい）にあると思われます。 まず、年末の大祓は、一年の穢

9月・10月の香り師会のことを記録しておきます。 10月は先日、八幡山へ山登り＆水郷巡りをしました😊 山登り 京都のランチ会では、岡山からも香り師さんが駆けつけてくれたり、東京や九州からも！そして香り師メンバーさんの大切なお友達も来てくれたりと、各地から集合。​.卒業生も来てくれて、今期スタートしたベーシック7期のみんなにとっては、初めてのリアルでの顔合わせでもありました🥰​​ 普段は滋賀・岡山・東京・和歌山など、それぞれの場所で日々頑張っているメンバーですが、​今回はアドバンスメンバーの2人に取りまとめをお願いしながら企画・開催しました。​会場決めやアナウンス、下見などありがとうございました。 ランチ会では、最近なかなか会えなかった人たちと話せたり、​7期ベーシックのメンバーは初めてリアルで会えたりと、それぞれに良い時間になったと思います。​​ そして先日の山登り。​当日は気候も最高で、みんなで頑張って登りきり、気持ちのいい達成感を味わえました。​​登頂後は近江牛ランチ。そのあとは八幡堀の水郷巡りへ。​ 舟がゆらゆら、水面がゆらゆら。私リー

さて、あなたはどんな視野で日々を過ごしておられるでしょうか。「今ここ」を大切にすることは、心を整えるうえでも何よりの土台です。 目の前の一瞬を大切に味わうことは、私たちに安心をもたらしてくれますし、地に足をつけた判断力を育ててくれます。 ​...

脳科学者ウォルター・フリーマンの『脳はいかにして心を創るのか』を読み返しています。 ​ フリーマンは約50年にわたって ​ 「心は脳からどのように生まれるのか」という問いに取り組んできました。 ​ その背景には、中世の哲学者トマス・アクィナスの影響があります。 ​ ​...

機を見るに敏 という言葉があります。 対義語を調べました。AIさんより。 「鈍感」や「後手（ごて）」、「杓子定規（しゃくしていき）」などが考えられます。意味合いとしては、良い機会や状況に素早く気づき対応する「機を見るに敏」とは逆に、機会を逃したり、状況に合わせた対応ができず...

「深い悲しみは、私たちの愛の深さを思い出させるもの」 ​ これは『喜びの書』の中にある一節です。​『喜びの書』は、ダライ・ラマ14世とデズモンド・ツツという​二人の偉大な精神的リーダーが対話を重ねた内容をまとめた本です。​...

頭で理解しようとすること。 ​ 理屈を通して辻褄を合わせていくこと。 ​ 納得すれば心もスッキリするし、動きやすくなる。 ​ 心の仕組みが分かりだすと、 それのようなこともうまくできるようになっていきます。 ​ その知識を持つことで、たしかに解決できることはあります。 ​...

哲学の世界で長く議論されてきた「物自体」という言葉。 カントはこれを 「私たちが知覚できる現象の背後にある、直接知ることのできないもの」 として定義しました。 つまり、私たちの認識はあくまで「現象」に限られ、 その背後にある「物自体」には人間の認識は直接触れられないというの...

「心からの願い」はあなたの中にもあり、彼女の中にもあるでしょう。 へいただいたお返事へのアンサーです。 ・貢献について 「あなたにしかできない貢献がある」という言葉を使った際の意味について ポジティブな意味の「あなただからこそできること」を表現する言葉として使っておりました。...

グループ内でのやりとりのひとつなので、文脈がわかりにくい部分もあると思いますが、 必要な方には届くと思いますので、転載します。 私（朋美）からある方へいくつか問いを投げかけました。それに対していただいたお答えに、さらに私が答えたメッセージです。 ーー 2025/4/1...

こんにちは、さらです。   「自分自身を大切にする」   よく言われることですが、あなたは自分の心を大切にされているでしょうか。   自分を置き去りにしている人も多いかもしれませんね。   自分を大切にすることは大切なことではあると思います。    ...

自意識の扱い方を深めていくことは、これからの時代において大変重要なことであると思います。 冒頭のタイトルにした【自分が何者かなんて関係ない】というのは、半分はその通りで半分は異なるとも思っています。 私たちは「自分が何者なのか」ということを常に探していて、...

私たちは日々、「なぜ？」を探し求めています。 ​ 悩んでいる人がまず口にするのは、自分の悩みについての説明です。 ​ その説明が一通り終わると、次に出てくるのは 「それでどうしたら良いのでしょうか」という問いかけです。 ​...

「受けた恩義は心の石に刻み、施したことは水に流す」「情けは水に流せ。受けた恩は石に刻め」という言葉があります。人から与えられた優しさ赦された経験。それらは心の石に刻み、感謝とともに生きることの大切さ。

今月、香り師Basicコースの 5期さん4名の卒業式を無事終えることができました。 香り師のベーシックは2年間。 長いようであっという間の2年間です。 人が自分の人生に真摯に関わってみようと思う瞬間というのは とても大切なターニングポイントです。 今の自分が何か苦しい。...

香り師アドバンスコース ウィークリーグループセッション後の所感です。 今回のグループセッションでは「感謝とは何か？」という話題がありました。 感謝することが大切なことは皆が知っているはずなのに、たとえば、子どもがただ生きていること自体がありがたいはずなのに、つい学校

今日はお断りするときの話をしましょう。 先日、個別セッションで あるクライアントが こんな話をしてくれました。

あるひとりの女性の話をさせてください。 彼女は、長くアトピーに悩まされていました。 彼女はストレスやプレッシャーを感じるたびに、体がそれに反応して不調を訴えることが多い状態でした。 心の中で感じた葛藤や苦しみが、まるでそのまま体に映し出されるかのように、症状となって現れるこ...